Los 13 mejores rastreadores de actividad física de 2023 para On

Por Tyler Chin

Los mejores rastreadores de actividad física tienen un propósito muy simple: mantenerlo al ritmo de sus objetivos de salud. Dependiendo de la persona, esos objetivos pueden variar desde mejorar su régimen de sueño, dar sus pasos diarios o alcanzar el nivel físico máximo de Schwarzenegger. La última clase de rastreadores de actividad física ha avanzado mucho más allá del OG Walk-A-Matic de su abuela. Claro, estos dispositivos portátiles contarán sus pasos, pero ahora también le darán una buena estimación de cuántas calorías quemó, la cantidad de vuelos que ha escalado e incluso su asimetría al caminar (una estadística bastante clara que le dice cómo difieren sus piernas durante sus caminatas). Todos estos datos se reúnen dentro de estos dispositivos bastante pequeños para que sepas qué tan bien te está yendo con respecto a la salud. Incluso lo ayudarán a tomar decisiones de vida mejores y más inteligentes para vivir vidas más largas y mejores.

Sin embargo, el abarrotado mercado de dispositivos portátiles puede hacer que sea realmente difícil determinar cuáles son realmente los mejores rastreadores de actividad física, especialmente porque cada nuevo modelo parece incluir más funciones que el anterior (¿realmente necesita saber sus niveles de saturación de oxígeno en la sangre?). Pero hemos utilizado nuestra información en el mercado, los resultados de nuestras propias pruebas e informes anteriores, además de los ganadores de los premios GQ Fitness Awards del pasado para completar estas recomendaciones. ¿Te suena bien? Aquí están los mejores rastreadores de actividad física para volver a ponerte en marcha.

¿Desea comenzar a realizar un seguimiento de todos sus objetivos de acondicionamiento físico? Nuestros rastreadores de actividad física favoritos se presentan aquí para ayudarlo a alcanzar su máximo potencial.

Duración de la batería : 7 días; 24 horas con GPSMonitor de pulso cardiaco: SíGPS: SíTamaño: 42 mm

A $ 300, el Forerunner 245 de Garmin se ubica muy bien entre los rastreadores de actividad física de bajo presupuesto y las supercomputadoras increíblemente caras que tienen el tamaño de un reloj. El 245 es un rastreador de ejercicios liviano y listo para hacer ejercicio para básicamente todos. Cuenta con una impresionante duración de la batería, hasta siete días, e incluso con el GPS funcionando, durará hasta 24 horas. Diariamente, puede obtener programas de ejercicio personalizados para usted, y si tiene un entrenador de la vida real, incluso puede sincronizar sus entrenamientos personalizados con su dispositivo para que sea como si su entrenador estuviera con usted en la vida real.

Los corredores que hemos entrevistado en el pasado adoran el Forerunner 245 por su sensación de ligereza. Y cualquiera que esté entrenando para un maratón o una carrera puede apreciar el monitor de estado de entrenamiento del 245, que garantiza que no se está excediendo en las actividades, y el asesor de tiempo de recuperación que le advierte que se relaje antes de abordar otra gran sesión de sudor. Para aquellos que prefieren correr sin su teléfono a mano, el GPS les permitirá permanecer en el radar sin el equipaje adicional de un dispositivo.

Duración de la batería : 7 días; 5 horas con GPSMonitor de pulso cardiaco: SíGPS: SíTamaño: 26 mm

Podría decirse que Fitbit es el nombre más reconocible en el juego de rastreadores de actividad física, y su Charge 5 es años luz mejor que su iteración anterior. Primero, tiene una pantalla más nítida y limpia, junto con un diseño más aerodinámico que se asienta sutilmente en la muñeca. No es tan robusto ni tan repleto como nuestra primera opción, el Forerunner 245, pero cuenta con una biblioteca de seguimiento de actividad física sorprendentemente robusta para un dispositivo tan compacto. Muchos de los mejores trucos están bloqueados detrás de una membresía ($ 10 por mes) que es gratis durante los primeros seis meses con su compra, como una lectura diaria de preparación, que rastrea su sueño, frecuencia cardíaca y entrenamientos anteriores para determinar su preparación para una sesión de ejercicios hoy y un entorno de control del estrés para ayudarte a controlar mejor la tensión que sientes recorriendo tu cuerpo.

Duración de la batería : 16 días; 42 horas con GPSMonitor de pulso cardiaco: SíGPS: SíTamaño: 47 mm

Como señalamos antes en los Fitness Awards del año pasado, el Epix 2 es el "Cadillac Eldorado de los relojes deportivos exclusivos". Este dispositivo portátil de lujo ofrece una gran cantidad de capacidades de seguimiento, como estrés, sueño, hidratación y respiración, así como modos deportivos para actividades específicas como caminatas e incluso pickleball. ¿Gran golfista? El Epix 2 carga mapas CourseView de más de 42 000 campos de golf para ayudarlo a estar a la par. También proporciona algunos de los posicionamientos GPS más precisos entre cualquier otro dispositivo portátil, lo que lo convierte en el compañero perfecto en carreras de senderos, incluso en medio de la nada. El resplandor del sol no es rival para la impresionante pantalla, y la pantalla siempre encendida es nítida, especialmente con esta pantalla extra grande de 47 milímetros.

Duración de la batería : 36 horas; o 60 horas con modo de bajo consumoMonitor de pulso cardiaco: SíGPS: SíTamaño: 49 mm

Apple ha estado en el juego de los wearables por un minuto, pero el lanzamiento de Watch Ultra del año pasado fue el mayor lanzamiento de la categoría en un minuto caliente. Como Alan Dye, vicepresidente de diseño de interfaz humana, nos dijo anteriormente, el Apple Watch Ultra está "diseñado específicamente para la aventura". El GPS de doble frecuencia rediseñado ofrece un posicionamiento superpreciso, mientras que la función Backtrack te ayuda a volver sobre tus pasos incluso en las ubicaciones más remotas (y en caso de que hayas olvidado alertar a tus seres queridos hacia dónde te dirigías).

La mayor adición al Apple Watch Ultra es el botón de acción, ubicado debajo de la corona, que puedes personalizar para controlar la función que más usas del reloj. Y para esas situaciones de SOS menos que ideales, el botón de acción se puede usar para activar una sirena de emergencia que es lo suficientemente fuerte como para ser escuchada a una distancia de hasta 600 pies. No tiene la batería más duradera, pero es una mejora con respecto a los relojes que no son Ultra y dura lo suficiente como para soportar un Ironman agotador.

Duración de la batería: 7 díasMonitor de pulso cardiaco: SíGPS: NoTamaño: 8 mm

¿Un wearable que no usas en tu muñeca? El anillo Oura, en su tercera generación, recupera todo el seguimiento de la salud que nos encantaba antes: actividad (y niveles de inactividad), hábitos de sueño y tiempo de recuperación, con la adición de un "puntaje de preparación", que es algo así como el Fitbit Charge 5, ya que te alerta sobre el estado general de tu cuerpo cada mañana. Cuanto más tiempo use el anillo Oura, mejor será para decirle cómo aprovechar al máximo su sueño, desde cuándo debe comenzar a relajarse, es decir, terminar con su desplazamiento de fatalidad en las redes sociales, y alertarlo sobre cualquier trastornos del sueño debido a la respiración que podría haber experimentado. Además, el anillo Oura se ve muy bien. Su diseño elegante (cuya moda de buena fe ha sido pavimentada por una colaboración con Gucci) está muy lejos de los dispositivos portátiles altamente resistentes que hemos llegado a conocer y amar, pero aún hace un muy buen trabajo en el lado tecnológico.

Duración de la batería: 18 horasMonitor de pulso cardiaco: SíGPS: SíTamaño: 40 mm y 44 mm

Desde que Apple lanzó las versiones "SE" de sus productos estrella, nos han encantado estas opciones más asequibles para aquellos que quieren lo básico, pero quizás no todas las campanas y silbatos. Tiene las características habituales de seguimiento para cosas como la frecuencia cardíaca y los niveles de ruido, y para aquellos que solo quieren asegurarse de no estar sentados todo el día, la idea de crear "anillos" de ejercicio que completan lo hace un poco un juego para ponerse de pie, estirarse y agitarse para obtener esos estallidos de movimiento.

Viene con el mismo procesador que el Apple Watch Series 8 (que se lanzó al mismo tiempo), así como una pantalla igualmente fácil de leer y una interfaz fácil de usar. Otra transferencia de la Serie 8 es la detección de choques del Apple Watch SE, que se comunicará con los servicios de emergencia si, Dios no lo quiera, estuvo involucrado en una colisión automovilística grave. Y, por supuesto, al ser Apple, está destinado a emparejarse con un dispositivo Apple. El SE es esencialmente un segundo monitor más pequeño para el acceso remoto a su iPhone, y su precio lo hace mucho más asequible que la Serie 8, que sigue siendo buena pero más costosa.

Duración de la batería: 50 horasMonitor de pulso cardiaco: SíGPS: SíTallas: 40 mm y 44 mm

Decíamos que el Galaxy Watch 4 era uno de nuestros relojes deportivos favoritos y, con el lanzamiento del modelo de próxima generación, el Galaxy Watch 5, nos complace decir que Samsung no decepcionó. En primer lugar, ofrece el nuevo software Wear OS 3 de Google, que ofrece una carga de aplicaciones más rápida, una mayor duración de la batería y una mejor experiencia de usuario en general. Se tarda solo 30 minutos en cargar hasta un 45 %, y la duración de la batería de 50 horas no es tan mala para un reloj inteligente (aunque palidece en comparación con los rastreadores de actividad física dedicados). Para aquellos que buscan mejorar su sueño, el Galaxy Watch 5 podría ser el dispositivo portátil que finalmente les permita cronometrar una noche de sueño más reparador: a través de Advanced Sleep Coaching del rastreador, los usuarios reciben consejos para mejorar sus hábitos de sueño, y el reloj analizará su patrones de sueño mientras ofrece un programa de cinco semanas para ayudarlo a alcanzar sus objetivos.

Duración de la batería: 24 horasMonitor de pulso cardiaco: SíGPS: SíTamaño: 41 mm

Google finalmente lanzó su propio reloj inteligente en 2022 y la espera valió la pena. Su diseño minimalista y su aspecto elegante en general le dan un toque similar al de Apple, aparte de la cara circular. Debido a que Google es propietario de Fitbit, el reloj Pixel funciona con la compañía de seguimiento del estado físico, por lo que si ya eres un fanático de cómo funciona Fitbit y tienes un teléfono de Google, entonces esto definitivamente fue hecho para ti. Ofrece el seguimiento de frecuencia cardíaca de primer nivel de Fitbit, además de funciones de seguridad como detección de caídas y SOS de emergencia, además de que es increíblemente fácil de vincular con sus dispositivos de Google. ¿Los únicos inconvenientes? La cara de 41 milímetros se siente un poco delicada, especialmente porque los bordes curvos de la circunferencia se sienten como espacio desperdiciado, y la duración de la batería, alrededor de 24 horas, está muy por debajo de lo que uno esperaría de un rastreador de actividad física alimentado por Fitbit.

Duración de la batería : 18 horas; 36 horas con modo de batería bajaMonitor de pulso cardiaco: SíGPS: SíTamaño: 41 mm y 45 mm

Cuando se anunció la Serie 8, rápidamente fue eclipsada por el Apple Watch Ultra. A pesar de los aumentos nominales en la funcionalidad en comparación con los modelos anteriores, la Serie 8 es un excelente reloj inteligente y rastreador de actividad física para aquellos que no están dispuestos a competir en un triatlón. La característica más nueva de este reloj inteligente es su sensor de temperatura de la piel, que puede estimar con precisión la ovulación para ayudar a las parejas que buscan concebir. Ese rastreador de temperatura de la muñeca también es la forma en que el reloj puede predecir sus períodos, con esos datos almacenados y encriptados en su reloj, protegidos por una función de bloqueo.

Duración de la batería: 5 diasMonitor de pulso cardiaco: SíGPS: NoTamaño: 7,1 x 1,1 x 0,4 pulgadas

Whoop, en su cuarta iteración, es un dispositivo portátil minimalista (¡no hay pantalla!) que se enfoca más en su suscripción mensual de $30 que en el dispositivo real. Probablemente ya haya oído hablar de él porque muchos de los mejores atletas del mundo lo usan para controlar su rendimiento y recuperación. Creemos que es el mejor dispositivo que existe para realizar un seguimiento de su sueño y recuperación, específicamente, ya que carece de la capacidad de contar los pasos y enviar notificaciones como un reloj inteligente de buena fe, pero su énfasis hiperespecífico en esos aspectos de la recarga después de un entrenamiento agotador probablemente sea el más adecuado. para alguien que es más un experto en fitness que un deportista casual.

Duración de la batería: 10 díasMonitor de pulso cardiaco: SíGPS: NoTamaño: 17,8 mm

¿Con un súper presupuesto? El Inspire 3 realmente no puede competir con el Charge 5, carece del GPS incorporado y muchos de los sensores geniales, pero para algo que solo le dará el simple recordatorio para levantarse, este es un bastante buen negocio. Su construcción liviana es apenas perceptible en tu muñeca y se sincronizará con tu teléfono para darte notificaciones si tu dispositivo no está. La función SmartWake es otra característica útil que puede darte una pequeña sacudida durante la etapa óptima del sueño para que te despiertes un poco menos aturdido y mucho más energizado.

Duración de la batería : 20 días; 30 horas con GPSMonitor de pulso cardiaco: SíGPS: SíTamaño: 42 mm

El Coros Pace 2 obtuvo un premio Fitness Award 2022 porque en ese momento era el rastreador de actividad física más liviano de la historia. Varios modos de deporte, como los de correr o nadar, permiten que diferentes tipos de atletas aprovechen al máximo el Pace 2, especialmente porque tiene una duración de batería de 20 días (o 30 horas si está usando GPS). constantemente). Una de las características más geniales de Pace 2 es el Muscle Heatmap, que permite a los usuarios ver qué músculos trabajaron más para ajustar mejor su próxima sesión de entrenamiento. Ah, y si no está exactamente seguro de qué entrenamientos completar esta semana, el dispositivo está cargado con 200 ejercicios para darle un poco de inspiración.

Duración de la batería: 15 díasMonitor de pulso cardiaco: SíGPS: NoTamaño: 18,5 mm

Si tiene un par de Andrew Jackson de sobra y se preocupa por su salud, hay cosas peores que podría comprar que el Amazfit Band 5. Con capacidades integradas de Alexa y muchas de las necesidades que desearía en un rastreador de actividad física: como el monitoreo del sueño, el seguimiento de la frecuencia cardíaca y las lecturas de oxígeno en la sangre: este dispositivo portátil económico le dará una mejor idea de qué tan bien lo está haciendo, especialmente si está comenzando desde cero en lo que respecta a su salud. Es posible que desee esto si tiene dudas sobre todo el tema del rastreador de actividad física, y una vez que haya descubierto los beneficios de usar uno, con gusto actualizará a algo mejor y más robusto en esta lista.

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